W trosce o zdrowie intymne – 5 postanowień noworocznych
Ach Sylwester! To już za chwilę. Tradycją wchodzenia w nowy rok są noworoczne postanowienia. Co roku mamy mnóstwo pomysłów i wiele z nich dotyczy zdrowia. Często jednak zapominamy o miejscach intymnych. Dlatego marka Your KAYA przygotowała pięć postanowień noworocznych z myślą o najbardziej wrażliwych częściach naszego chciała.
W 2021 życzymy sobie i wam dużo zdrowia.
1. Badaj się regularnie!
Dla utrzymania zdrowia intymnego niezbędne są regularne wizyty u ginekologa. Niektóre schorzenia nie dają wyraźnych objawów, a przy podstawowym badaniu mogą zostać łatwo wykryte przez lekarza. Tradycyjną wizytę u ginekologa powinno się umówić co najmniej raz w roku. Ponadto konieczne jest profilaktyczne badanie cytologiczne, które pozwala wykryć zmiany przedrakowe i raka we wczesnym (uleczalnym) stadium choroby – takie badanie powinno być wykonywane minimum raz na trzy lata.
2. Zamień swój płyn do higieny intymnej na naturalny
Używanie płynu do higieny intymnej pozwala utrzymać odpowiednie pH okolic intymnych i wyjść obronną ręką z infekcji. Na rynku dostępnych jest wiele kosmetyków do higieny intymnej, jednak warto poszukać takiego, który będzie wyróżniał się prostym i zdrowym składem, na bazie wody i składników pochodzenia naturalnego, bez SLS, parabenów, formaldehydu i innych zbędnych substancji chemicznych. Im mniej, tym lepiej! Taki płyn świetnie odświeża i pozostawia uczucie czystości, a jednocześnie jest bezpieczny dla wrażliwej skóry i nie uczula.
3. Wybierz dobry olejek
Przykładamy sporo uwagi do pielęgnacji skóry, zaopatrując się w różnego rodzaju kosmetyki i stosując specjalne zabiegi, ale nierzadko zapominamy zatroszczyć się o najbardziej wrażliwe miejsca naszego ciała. W codziennej pielęgnacji warto również zadbać o delikatną skórę krocza, warg wewnętrznych i zewnętrznych za pomocą naturalnego olejku intymnego. Olejek poprawi elastyczność i zmniejszy suchość skóry, złagodzi podrażnienia i zwiększy odporność na infekcje. W intymnej pielęgnacji dobrze sprawdza się kombinacja takich naturalnych składników, jak olej z nasion konopi, olej ze słodkich migdałów, olej jojoba, ekstrakt z nagietka i ekstrakt z aloesu.
4. Zwróć uwagę na skład używanych lubrykantów
Lubrykant, inaczej żel intymny, pomaga zwiększyć komfort podczas stosunku oraz zapobiegać otarciom i podrażnieniom. Skład różnych lubrykantów różni się od siebie – najlepszy będzie taki na bazie wody, przyjazny dla wrażliwej skóry i gwarantujący nawilżenie zbliżone do naturalnego. Może być też wzbogacony o dodatkowe składniki naturalne, takie jak aloes i olej z nasion konopi, dzięki czemu będzie miał doskonałe właściwości nawilżające, kojące i wygładzające skórę, a przy tym wzmocni jej barierę ochronną.
5. Postaw na tampony i podpaski z organicznej bawełny
Odpowiednia higiena podczas miesiączki to podstawa zdrowia intymnego. Niestety większość konwencjonalnych tamponów i podpasek wytwarza się ze zwykłej bawełny przemysłowej bądź z mieszanki bawełny i sztucznego jedwabiu. To oznacza, że w tych produktach okresowych mogą kryć się pozostałości toksycznych substancji, na przykład dioksyn pojawiających się w wyniku wybielania bawełny chlorem. Mogą one wysuszać i podrażniać śluzówkę okolic intymnych, wywoływać alergie i osłabiać barierę immunologiczną. Ponadto plastik, z którego częściowo wykonane są konwencjonalne podpaski, jest dużym problemem dla środowiska. Niewiele osób ma tego świadomość, bo nie ma wymogu prawnego dotyczącego podawania składu tamponów i podpasek. Na szczęście istnieje bezpieczna alternatywa dla tych konwencjonalnych środków higienicznych – certyfikowane tampony i podpaski z 100% organicznej bawełny.
– Wiele kobiet pomimo codziennej starannej pielęgnacji okolic intymnych odczuwa dyskomfort, pieczenie czy swędzenie. Przyczyną może być stosowanie konwencjonalnych podpasek i tamponów. Dobrą alternatywą będą produkty o przejrzystym i naturalnym składzie, opatrzonym odpowiednim certyfikatem, np. GOTS. Stosowanie tamponów i podpasek wykonanych z organicznej bawełny zmniejsza ryzyko podrażnień – podpowiada Kaja Rybicka, współzałożycielka Your KAYA, polskiej marki oferującej ekologiczne środki higieny intymnej.
